あ〜びっくり [身辺雑記]
今、この５分間にびっくりしたこと２つ。
一つ目は天気予報で今夜は雪で明日の朝は都心も２センチの積雪、と言っていたものの、１１時半頃会社から帰って来たときはまだみぞれだった。で、さっき窓の外をみてみたら一面の雪景色。なんだか積もりそうな、綿のような雪がふわふわと降っている。このままでは２センチどころではないかも。。。
そして、今。
ワタシは大好きなバランスボールを椅子がわりにして今もまっくちゃんに向かっているのですが、ちょっと出来心で久々にボールの上に正座でもしちゃおっかな〜なんて思ったワケです。
でも、３週間ほど前に駅の階段から転落してしたたか打った右のすねが痛いので、ジムでもしばらくボールへの膝立ちとかしてなかったので、なかなか上手くできず。しかし「そろそろおっけー？」と思った瞬間、後ろへコテンと転げてしまいました。しかもそこには燃えないゴミと資源ゴミの入ったゴミ箱が。。。
がらがらがっしゃーん、とゴミの中に転げる３０オンナ。。。涙なくして語れない、深夜の出来事でした。しくしく。
しくしく泣いているところなんですが、僕も昨夜知り合いのトレーナーに
バランスボールのひざ立ちをするよう薦められました。
でも狭い自宅でやるのは怖いですよね（笑）。
by ken (2006-02-07 15:32)
＞kenさん
バランスボールのひざ立ちはバランス感覚を鍛えるのはもちろんですが、体幹と内股も鍛えられます。ちょっと曲芸気分も楽しいし(^^;
軽いむち打ちみたいな状態になって、首がまだ痛いです。
by カオリ (2006-02-11 00:01)